Секс – не только часть отношений и приятное удовольствие, но и довольно полезное занятие. Оно благотворно влияет на женский и мужской организмы. Занятие сексом повышает настроение, приносит удовлетворение и даже дарит некое чувство обновления и прилива сил. Половой акт положительно действует на многие системы в организме человека. Секс как физическое упражнение. Научно доказано, что секс сжигает калории и даже способен заменить некоторые занятия в спортивном зале. Чтобы тратить много калорий во время полового акта, важно много двигаться и часто менять позы. Так можно не только доставить партнеру максимум удовольствия, но и привести тело в тонус и похудеть. Занятие сексом развивает гибкость и эластичность. Кроме того, во время полового акта у женщин вырабатывается серотонин, отвечающий за качество ногтей и волос, а у мужчин – тестостерон, который укрепляет мышцы и кости. Также секс укрепляет мышцу сердца и предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Секс как средство укрепления нервной системы. Занятие сексом очень полезно для нервной системы. Во-первых, он успокаивает (особенно женский организм), занятие сексом дает возможность выхода гормонам. Во-вторых, половой акт способен даже спасти от депрессии: выработка гормона простогландина при незащищенном сексе дает возможность женщине почувствовать себя в спокойствии и равновесии. Кроме того, во время секса женщина вырабатывать такие гормоны, которые полезны для мужчины: препятствуют образованию тромбов и укрепляют сосуды. Регулярная сексуальная жизнь способствует эмоциональной разгрузке, подавляет агрессивные эмоции и успокаивает нервы. Во время секса у обоих партнеров вырабатывается эндорфины, которые дарят радость и положительные эмоции во время полового акта и после него, а также укрепляют человеческий иммунитет. Секс как средство избавления от болевых ощущений. Половой акт заставляет партнеров вырабатывать окситоцин, который способен притупить или полностью избавить человек от боли. Регулярные занятия сексом снижают чувствительность к болевым ощущениям и даже способны увеличить продолжительность жизнь человека. Может ли быть слишком много секса? Количество половых актов зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Например, женский организм способен выдержать много сексуальных контактов за ночь, и это только придаст ей больше сил. Что касается мужчин, то одни способны быстро восстанавливаться и могут заниматься сексом много раз и долго, а другие быстро истощаются и после большого количества половых актов чувствуют слабость, одышку и усталость. Можно стимулировать мужской организм, принимая виагру и другие средства, однако перебарщивать с этим тоже не стоит: частое употребление стимуляторов пагубно влияет на человеческий организм. Главное – помнить, что секс должен приносить удовольствие обоим партнерам и приносить здоровью пользу, поэтому нужно прислушиваться к желаниям друг друга и не бояться пробовать что-то новое.
