При достижении где-то двух лет в некоторых семьях порой начинаются чередующиеся друг за другом простуды. Самим себе и всем окружающим, мы начинаем задавать вопрос: , почему ребенок часто болеет , но никто нам не дает точного ответа.

Если Ваша кроха начинает болеть часто, то опытный детский врач, прежде всего, поинтересуется, чем питается Ваш малыш. Когда у меня дочка переходила на прикорм, нам это давалось с большим трудом. Дочка так любила мамино молочко, что любая другая пища ей просто не нравилась.

Пообщавшись с другими мамами, я поняла, что не я одна такая. Многие сталкиваются с тем, что как раз в этот сложный период, когда начинается прикорм детей, а уж тем более, когда ребенок переходит от грудного кормления к обычной пище, ребенок начинает протестовать.

Не давайте Вашим маленьким детишкам продукты с усилителями вкуса. Специалисты часто говорят о том, что вкусовые предпочтения начинают формироваться еще в детстве.

Старайтесь не добавлять сахар или соль в пищу к маленьким детям. Безусловно, если дети плохо едят, то мамы, а особенно бабушки, так и норовят побаловать ребенка, усиливая вкус пищи. На самом деле это сначала пища без соли или сахара кажется пресной и безвкусной, а со временем (обычно на это требуется пара недель), рецепторы языка у ребенка начнут чувствовать вкус натуральной пищи и принимать ее без каких-либо усилителей вкуса.

Надо сказать, что я поняла, о необходимости правильного питания ребенка еще до появления своих детей. Когда впервые задала вопрос своей сестре: Моя племянница ходит неделю в детсад, а две недели девочка находится дома на больничном! Почему ребенок часто болеет ?

Я не знаю, почему ребенок часто болеет , — сказала сестра. Мы вдвоем с ней стали читать литературу, и уже тогда поняли, что не правильно кормим ребенка. Свекровь очень любила еще годовалой племяннице давать булочки, конфетки.

Пищевые добавки как основная причина того Почему ребенок часто болеет в наши дни

Все мы слышали о вредном влиянии добавок, которые обозначают буквой Е. В век современных технологий, огромное количество элементов добавляют производители в пищу. Делают они это, чтобы улучшить вкус и внешний вид, думая лишь о том, как добиться роста объема продаж, и совершенно не заботясь о здоровье наших детей.

Рассмотрим кратко классификацию добавок Е. Среди них выделяют:

— Усилители вкуса;
— Эмульгаторы;
— Консерванты;

— Красители;
— Загустители.

А теперь давайте посмотрим, какой вред способна принести каждая из вышеперечисленных добавок.

1. Усилители вкуса – это Е от 600 и до 699. Эта добавка служит маской для продуктов низкого качества. И тем самым вызывает болезни пищеварительной системы. А любая мама знает, что от работы этой системы зависит и иммунитет ребенка. Эти усилители добавляют почти во все полуфабрикаты. Например, в куриные полуфабрикаты, и в рыбные, и в мясные. Старайтесь делать полуфабрикаты сами из проверенных продуктов, высокого качества.

2. Эмульгаторы — это Е от 500 до 599. Они в свою очередь плохо влияют на желудок и печень.

3. Консерванты – это Е от 200 до 299.

Сейчас много пишут о нитратах натрия и нитритах. Это они и есть! И применяют их очень даже повсеместно. Они способны спровоцировать аллергию, колики, раздражительность, головную боль у нас и у наших детей.

Если вдруг Ваш ребенок слишком быстро утомляется, посмотрите, чем Вы его кормите. Внимательно читайте, что находится в составе тех продуктов, которые Вы покупаете для Вашего ребенка.

4. Красители – это Е от 100 до 199. Напитки, мороженое, конфеты – вот куда любят добавлять эти красители. Разумеется, это то, что любят и так часто выпрашивают наши дети! Особенно опасны они аллергиями.

5. Загустители – это Е от 400 до 499. Они опасны для пищеварительной системы. Их добавляют для того, чтобы увеличить вязкость. Это йогурты, различные майонезы. Чтобы создать видимость повышенной жирности.

Это, не полный список всех вредных добавок, которые применяют в продуктах. А лишь их незначительная часть. Но думаю, прочитав данную информацию, Вы уже поняли какие продукты нельзя давать ребенку.

Растущий организм ребенка должен получать все необходимые микроэлементы и витамины. Кормите ребенка по часам и смотрите, чтобы объем пищи был достаточным для его возраста. Особенно это важно для детей до 3 лет. Если придерживаться всех этих рекомендаций, то вопрос почему ребенок часто болеет, перестанет нас тревожить.

Чернослив для грудничков или польза сухофруктов.

Следите за тем, чтобы в рационе было много фруктов. Очень хвалят сухофрукты. И главное, они часто популярны у детей. А полезны сухофрукты тем, что в них есть необходимый баланс органических кислот и клетчатки. Еще в них есть магний, железо, кальций и совсем мало белков, нет жиров. А углеводы, которые в них содержатся, очень хорошо усваивает детский организм.

Еще многие знают о лечебных свойствах сухофруктов. Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях рекомендуют курагу, в которой есть каротин, фосфор, железо, кальций, витамин В5. Большое количество углеводов содержится в финиках. Поэтому они являются источником энергии. Чернослив спасает при заболеваниях желудка и кишечника.

А так же, его дают при повышении гемоглобина. Чернослив для грудничков очень полезен в случае запоров. Однако сначала убедитесь, что у ребенка нет аллергии. Посоветуйтесь с Вашим участковым педиатром. Груша рекомендована при поносах и болях в желудке.

Мой опыт применения чернослива для грудничков

Лично меня чернослив очень выручал, когда у дочки были проблемы со стулом, даже когда она была еще грудничком! Поэтому всегда говорю, чернослив для грудничков – отличное средство.

Я готовила компот из чернослива. Но не варила, а просто настаивала 5-6 ягод в стакане теплой воды. И давала, когда настой остывал несколько ложечек дочке. Очень помогало! Можно также настаивать и курагу!

Взаимосвязь психологического и физического здоровья

Большую роль на физическое состояние ребенка оказывает и его психика. Вы, наверно, слышали, что сон – это здоровье. Обязательно укладывайте маленьких детей спать после обеда. Даже если они этого не хотят, будьте настойчивы. И со временем, Вы получите положительный результат.

Рекомендуют укладывать спать малышей в период с часу до трех часов дня. Иногда рекомендуют, уже после года не кормить детей ночью. Так как важно, чтобы пищеварительная система отдыхала. А, кроме того, очень ругают за ночные кормления сейчас стоматологи. Так как это, по их мнению, вызывает кариес и гипоплазию эмали молочных зубов.

Чаще бывайте с Вашими детками на свежем воздухе, делайте вместе зарядку. Подвижные игры способствуют закаливанию растущих организмов. Давайте кормить наших детей правильно и тогда у Вас не будет возникать вопроса, почему ребенок часто болеет, потому что Ваш ребенок будет здоров.