Каждая женщина с хорошим жизненным опытом знает, что если ребенок отказывается от еды, то и заставлять его нет надобности, когда проголодается, попросит сам. Такой же совет дают педиатры и детские психологи: не превращайте кормление в пытку, так как кормить через силу нельзя. Плохой аппетит может быть и сигналом о проблемах со здоровьем, но если вы были у врача, и причин для беспокойства нет, а ребенок все равно не хочет есть, тогда стоит взять на вооружение несколько правил. Одним из главных правил заключается в том, что во время еды ребенка не должно ничего отвлекать, в том числе телевизор, компьютер. Если же ребенок активный и не сидит на месте, можно попробовать во время кормления читать ему книжку, что поможет сосредоточиться и сделает процесс более интересным. Также маме придется постараться, чтобы время обеда, ужина и завтрака было в одно и то же время. Правильный режим питания не только поможет справиться с проблемой кормления, но и очень полезен для здоровья, научив этому ребенка с малых лет можно сберечь ему здоровье и в зрелом возрасте. Даже если терпение на грани срыва никогда не стоит кричать, когда ребенок за столом, родители должны быть в авторитете и в уважении, а страх и нервный срыв ни к чему хорошему не приведет. Еще один способ, который может помочь в кормлении – это приобретение личного набора посуды. Посуду следует выбирать вместе со своим ребенком. Тарелки лучше покупать маленькие, и тогда, когда в них будет положена порция побольше, она не будет вызывать у малыша негодования. Показывать, как правильно есть нужно еще и своим примером, так как у детей часто срабатывает желание повторения. Они повторяют как хорошие, так и плохие действия взрослых. И если получится заинтересовать ребенка, то можно получить быстрый желаемый результат. Например, во время еды, утверждать «какой же вкусный суп (виноград, яблоко, морковь)»! Принцип довольно простой, но действенный. Необходимо с детства знакомить малыша с разными видами фруктов и овощей, а если он их упрямо не желает есть, то нужно идти на компромисс: не хочет овощей – нужно сделать суп-пюре, вырезать интересные фигурки или попробовать пофантазировать и украсить еду интересным способом. Если нет желания фантазировать, то можно воспользоваться интернетом, где есть много примеров как сделать внешний вид еды ярким и интересным.
Заниматься воспитанием ребенка следует с младенчества. Самой распространённой ошибкой которую совершают родители является шантаж или, когда по первому плачу удовлетворяются все капризы ребенка. Если ребенок не хочет есть суп, а ему говорят не покушаешь не получишь конфет, тогда начинаются капризы и нежелание принимать пищу. Та же ситуация, когда при отказе от супа, ребенку сразу вручают булку или печенье, чтобы он хоть что-то поел. Со временем это превращается в привычку, и уговорить ребенка поесть полезной домашней еды становится невозможно.
Чтобы процесс кормления не стал пыткой для родителей и детей, нужно с самого начала придерживаться простых в исполнении правил. Иногда нужно поменять привычки всей семьи. Но все, что кажется таким сложным вначале, оказывается пустяком, ведь стоит только начать.