Каюсь, грешна, пыталась в свое время подзаработать ведением онлайн школ похудения. Но я была молода, не испорчена деловым опытом и безработна как папа-Галлагер. Позднее пришло понимание того, что раз уж лично знакомых товарищей частенько не удается оттащить от булки с маслом, то что уж говорить о друзьях незнакомых и далеких…В общем, хороший тренер по фитнесу – это реальный тренер по фитнесу. Все остальное – это книжки и видео, но никак не замена персональным тренировкам и работе с диетологом и психологом, впрочем, многие люди так не считают.
И, да, я не думаю, что абсолютно все онлайн-фитнес мероприятия являются бесполезной тратой времени и денег. Взять хотя бы «Стодневный Воркаут», сколько народу он заставил слезть с дивана и отвлечься от просмотра сообщества «ОМД». Да и мой обожаемый Кроссфит тоже интерактивен и почти бесплатен (особенно если ты смел, силен и обременен базовой ОФП).
Правда, в семье не без урода – бывают школы похудения и проекты, на, которые без слез не взглянешь. Так с кем не стоит связываться ни при каких обстоятельствах?
1 «Лишний вес – это психологические проблемы, шлаки, плохая энергетика, ужасная экология и неправильный образ мышления».
Если подобный дисклаймер украшает программу курса, скорее всего, вам будут в духе фильма «Секрет» вещать про материальность мысли, и необходимость менять мышление. Поменять-то вы поменяете, но как говаривал Ходжа Насреддин про халву, так и у вас получится. Сколько в голове не копайся, если ты банально не умеешь готовить нормальную еду, не знаешь сколько и чего «положить» в организм, чтобы он был бодрым и здоровым, и чем заняться, чтобы улучшить фигуру и самочувствие – не поможет.
2. «А тренер кто? »
Лично я считаю, что если человек вещает про здоровье и фитнес, он должен, как минимум, выглядеть здоровым и подтянутым. Речь не идет о 6 кубиках пресса или прочих украшениях генетических счастливчиков. Просто здоровым и подтянутым. Если вы видите изможденно-анорексичную деву или молодого человека формата «вчера из-за компьютера, ничего тяжелее мыши не поднимаю», вряд ли курс научит вас быть здоровым.
Скорее всего, тренер будет переносить на вас личный опыт голодания, сыроедения или еще какой жути, которая не поможет перестать переедать и вести пассивный образ жизни обычному человеку. Ну, поманьячите вы пару месяцев с морковкой и сельдереем, легче-то от этого не станет.
3. «Вот стою я перед вами, простая русская баба».
Это к вопросу о предыдущем варианте, но, так сказать, версия расширенная и углубленная. Если человек не имеет тренерской (в фитнесе, я имею ввиду, а не в интернетах) практики, личного опыта похудения, медицинского образования, ладно, хотя бы чего-то одного из перечисленного выше, скорее всего, научить он сможет…ничему. Бытовые разговоры обычно сводятся к переписыванию парочки рецептов для пароварки и благостному поеданию жареного гуся впоследствии. Практики-тренеры и диетологи из «реальной жизни» редко ведут онлайн школы похудения, но платить стоит именно им. За ними методика, знания и опыт. А за «простой женщиной» — только обаяние соседки.
4. «Вы полная потому, что вам не хватает белка/углеводов/витаминов/пчелиного маточного молочка, вы не знаете самый главный секретный продукт для похудения итд, итп».
Тут без комментариев, вам будут продавать «полезные биодобавки» для снижения веса.
Или их бесполезные аналоги, или какую-нибудь секретную фитнес-программу, благостно слизанную с сайта бодибилдинг. ком или другого подобного ресурса. За последние несколько десятков лет единственное стоящее открытие на ниве «секретных продуктов и техник» — это доказательство факта бесполезности дробного питания, ИМХО. Ну а все остальное только дополняет картину.
5. «Весь цирк и публика в дерьме, а я один в белой манишке».
Если презентация проекта начинается с ушата этого самого продукта в адрес конкурентов, видимо, у проекта вообще нет никаких преимуществ, кроме умения вовремя распорядиться реактивным говнометом. Критика только тогда является критикой, когда она подмечает сильные и слабые стороны проекта и ведет к новому знанию. А утверждения в духе – все, кто не питается по «палео» — недоразвитые идиоты, или «все не-моносыроеды едят трупы и зависимы от блюд» как бы иллюстрируют нам широту мышления автора проекта. По-моему, общение с такими людьми доставляет, но вы-то хотите не в троллинге поупражняться, а похудеть…
Короче говоря, идите к профессионалам, и не позволяйте себе отдать кровные за очередную инновационную методику непойми-чего. Удачи!